Treinador Jacaré


CAMINHADA OU MUSCULAÇÃO

Isso vai depender bastante do intuito em que você faz exercícios, por exemplo, se você for escolher uma caminhada logicamente não tem como você ganhar massa muscular por intermédio desse meio. A caminhada é um excelente exercício para perder peso, e também manter-se saudável.

Já a musculação, o pessoal mais direcionado a esse publico pensa em malhar para conseguir o corpo sarado, queimar calorias com mais intensidade e etc. Peça a um profissional que lhe de a recomendação correta dos exercícios, nesse caso é bem indicado que ele lhe auxilie


O conteúdo aqui postado é do interesse de informação, em nenhum momento incentiva a prática. Sendo assim a Xamb‘s Gym não se responsabiliza pelos métodos adotados por seus visitantes.

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