Treinador Jacaré

TUDO SOBRE DIETAS NA MUSCULAÇÃO

7. TIPOS DE DIETA Basicamente o culturista competitivo realiza um tipo de dieta para ganho de volume e outro tipo de dieta para definição seguido de alguns truques para melhorar sua forma, chegando a ótimo apronto na hora da competição, rachando de definição. A estas dietas e suas variáveis iremos nos dedicar agora. O primeiro ponto que devemo...

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