Treinador Jacaré

Carboidratos durante o exercício

Estudos demonstraram que a ingestão de carboidratos durante exercícios intermitentes de força promovem aumento da concentração plasmática de glicose (glicemia). A relevância desse aumento não é bem conhecida, principalmente em relação aos efeitos positivos constatados em estudos que demonstram a importância dos carboidratos em atividades in...

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