FATORES DE SUCESSO PARA GAHO DE MAS

O ganho de massa muscular passa por alguns factores fundamentais, que precisam ser optimizados. Se conseguir melhorar apenas num desses factores, como a nutrição, conseguirá apenas pequenas melhorias. Se combinar todos os factores, conseguirá resultados espectaculares. Quando vê aquelas pessoas no ginásio a toda a hora, sempre com os mesmos resul...

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